Definisi Asam Amino

Asam amino adalah bagian terkecil dari struktur protein. Protein dari makanan merupakan kumpulan dari beberapa bagian terkecil ini.

Jadi, bentuk protein terkecil ini akan diserap oleh tubuh, sehingga bisa memberikan manfaat terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Jenis asam amino

Dikenal sebagai bentuk protein terkecil, asam amino ternyata dibagi menjadi tiga jenis. Di bawah ini tiga jenisnya yang perlu Anda ketahui.

1. Asam amino esensial

Asam amino esensial merupakan bentuk protein yang tak bisa dihasilkan oleh tubuh secara alami. Itu sebabnya, Anda perlu mendapatkannya dari makanan.

Jenis protein yang dibutuhkan tubuh ini dibagi lagi menjadi beberapa varian, yakni:

• histidin,
• isoleusin,
• leusin,
• lisin,
• metionin,
• fenilalanin,
• treonin,
• triptofan, dan
• valin.
•  

2. Asam amino non-esensial

Sementara itu, asam amino non-esensial merupakan bagian protein yang dapat diproduksi tubuh bila Anda tidak mendapatkannya dari makanan. Beberapa contohnya meliputi:

• alanine,
• arginin,
• asparagine,
• asam aspartat,
• sistein,
• asam glutamat,
• glutamin,
• glisin,
• proline, dan
• tirosin.

Dr. Meiria Sari Dipl. CIBTAC, Dokter yang sudah berpengalaman lebih dari 5 tahun di bidang estetik, sangat merekomendasikan Treatment Carla Jalupro Super Hydro, untuk kamu yang memiliki masalah-masalah kulit seperti Kulit kering, sagging skin atau kulit kendur, kulit kusam, dll. Jalupro Super Hydro mengandung 7 asam amino, 3 peptide, dan 80 mg HA. Tonton video. Kamu bisa melakukan treatment Jalupro Super Hydro ini di Carla Skin Clinic dengan dokter-dokter yang terpercaya dan berpengalaman di bidang kedokteran estetik.

Baca juga: Penyebab dan Cara Menghilangkan Skin Tag (kutil)

3. Asam amino conditional

Dibandingkan dengan dua jenis lainnya, jenis protein ini hanya dibutuhkan ketika sakit, terluka, atau mengalami stres.

Beberapa jenis struktur protein yang satu ini meliputi:

• arginin,
• sistein,
• glutamin,
• tirosin,
• glisin,
• ornithine,
• prolin, dan
• serine.

Walaupun dibagi menjadi beberapa jenis, Anda tidak perlu memilah milih dan mengonsumsi protein berdasarkan jenisnya satu persatu.

Selama Anda bisa memenuhi asupan protein harian, tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Sumber: hellosehat.com